Hitta balansen med yoga

HälsaNu kommer det att bli lättare för stressade västerortsbor att hålla sig i form och må bättre med hjälp av yoga. För i slutet av januari invigdes Västerorts Yogacenter i Vinsta.

Yogacentret har ett stort utbud av kurser i olika former av yoga på olika svårighetsnivå, qigong och meditation. Man kan också få till exempel massagebehandlingar, kognitiv beteendeterapi och fysioterapi samt även företagsbehandlingar och fysisk aktivitet på recept.

Ulrika Norrgård-Pritchard som är en av ägarna till Yogacentret driver redan ett friskvårdscenter på Ekerö.

– Jag kommer från Hässelby/Vällingby, men bor nu på Ekerö. Många av våra vänner som bor kvar i Hässelby och Vällingby frågade om vi inte kan öppna något närmare. Sen dök den här möjligheten upp.

Ulrika menar att yoga ökar välbefinnandet och är ett sätt att hjälpa sig själv att hitta en oas i vår stressade tillvaro. Den som är nyfiken är välkommen till Västerorts Yogacenters prova-på-dagar i början av varje termin, eller testa i någon befintlig grupp om det finns plats.

– Alla typer av människor i alla åldrar kan ägna sig åt yoga, eftersom nivån anpassas efter individen. Så man kommer som man är, avslutar Ulrika.

Läs mer på Västerorts Yogacenters webbplats